Hinter vielen Dating-Problemen steckt eine unsichere Identität: Man spielt eine Rolle, die man für attraktiv hält, anstatt die eigene, beste Version zu sein. Diese Reflexion fragt nicht nach dem „Wie“, sondern nach dem „Wer“.
Fragen zur Selbst-Verortung:
„Welche drei Eigenschaften schätze ich an mir am meisten, und wie kann ich sie auf einem Date sichtbar machen?“ (Wenn Sie humorvoll sind – wie zeigen Sie das? Wenn Sie fürsorglich sind – wie drückt sich das aus?)
„Was sind meine nicht-verhandelbaren Werte (z.B. Ehrlichkeit, Freiheit, Gemeinschaft), und wie suche ich nach deren Resonanz beim anderen?“
„In welchen sozialen Situationen fühle ich mich am natürlichsten und kraftvollsten? (In kleinen Runden, beim Debattieren, beim gemeinsamen Tun?) Wie kann ich mehr von dieser Energie in meine Dates bringen?“
„Wenn ich mir mein ideales Selbst auf einem Date vorstelle: Ist es entspannt, neugierig, lustig, tiefsinnig? Welches Adjektiv beschreibt es hauptsächlich?“
Die „Authentizitäts-Checkliste“ nach dem Date:
Gehen Sie nach dem Date diese Liste durch:
Habe ich Dinge gesagt, die ich nicht so meine, um zu gefallen?
Habe ich Interessen oder Meinungen heruntergespielt, aus Angst auf Ablehnung?
Fühlte ich mich unter Druck, eine bestimmte Leistung zu erbringen?
Das Ziel: Nicht der „perfekte“ Date-Partner zu werden, sondern der klarere, kongruentere Version Ihrer selbst. Wenn Sie wissen, wer Sie sind und was Sie wollen, strahlen Sie eine Anziehungskraft aus, die kein Schauspiel je erreichen kann. Dates werden dann zum Testfeld für Kompatibilität, nicht für Validierung.
